「運動をして体を引き締めたい」
「ダイエットをして体重を落としたい」
「運動不足を解消したい」
「スタイル良くなりたい」
などと思っていませんか？
健康や美容のために適度な運動が必要ですが、なかなか体を動かす機会がないという人も多くいるでしょう。
ジムに通いたいけど時間的に余裕がない人、ジムに行くことが面倒と感じる人もいると思います。
ジムに行きたいけど、ジムになじめるかな、服装なメイクはどうしようと考えているとなかなか実行に移せないという人もいるでしょう。
そんな人におすすめしたいのが、オンデマンド配信フィットネス「BEAT」です。
自宅から参加できるオンラインのトレーニングなので、移動時間もゼロ。煩わしい人間関係もありませんし、メイクや服装に気を遣う必要もありません。
自分の都合に合わせて自由にトレーニングができるのです。
ここでは、オンデマンド配信フィットネス「BEAT」の特徴や利用者の口コミ評価などを詳しく調査します。
定期的に運動がしたい、体を引き締めたいと思っているなら、ぜひ参考にしてください。
BEATはどのようなものなのでしょうか。詳しく見ていきましょう。
https://lp.beat-hiit.com/
BEATのトレーニングは１回20分とかなりの短時間です。
１回20分であれば、運動が苦手な人でも継続しやすいでしょう。また、毎日時間に追われているような忙しい人でも２０分であれば、時間をやりくりできるのではないでしょうか。
https://lp.beat-hiit.com/
BEATは１回あたり20分間と短時間のトレーニングなので、本当に効果があるのか不思議に感じる人もいると思います。
BEATのプログラムは短時間で高い効果が得られるトレーニングです。トレーニング名はHIITと呼ばれています。
このHIITは、高強度のトレーニングで筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたものです。このため、短時間でも効果が得られるのです。
どのくらい高強度かといえば、20分間で200から300キロカロリーを消費。
例えば200カロリーを消費するには、60分のジョギング、30分のランニング、30分の水泳が必要です。
BEATでは２０分間という短時間で効率よく運動をしていくので、ダイエット効果も期待できそうですね。
高強度と聞けば、辛そうだと感じて運動が苦手な人は敬遠してしまうかもしれませんが、BEATは自分一人でトレーニングができるため、周囲の人が気になりません。
自分の体力に合わせた強度でトレーニングができるので、運動が苦手ならその状態に合わせた強度で行うと良いのです。無理をすることなく自分なりの目標を立てられますよ。
BEATのトレーニングはオンラインなので、自宅から参加することが出来ます。
ジムを利用するときのように、移動時間もありません。また、自宅でトレーニングを受けられるので、周りが気になりません。
トレーニングの動きが思うようにできなくても、周囲に人がいないから、他人の目を気にしなくて済むのです。
他人の目が気になって緊張をしてしまう人もいるでしょう。一人でトレーニングを受けるのでリラックスして体を動かせますね。
また、ジムに行く場合、服装が気になりますし、汗をかいた後のメイク崩れも気になってしまいトレーニングに集中できない人もいるでしょう。
自宅で誰に目も気にせず利用できれば、メイクも服装も気になりませんよ。
自宅でも思う存分効率的なトレーニングができますが、マンションなど集合住宅に住んでいると、下の階に響くのではないかと思うでしょう。
その点は心配いりません。自宅でできるように跳んだりしないため、マンションなどの集合受住宅に住んでいても安心してトレーニングに取り組めますよ。
https://lp.beat-hiit.com/
追い込むための専用アプリがあり、心拍計測で成果を数値化で参加者と競争ができるようになっています。数値がランキング表示されるので、ゲーム感覚で楽しめそうですね。
https://lp.beat-hiit.com/
BEATのトレーニングは、LIVEとオンデマンド対応になっています。LIVE は、エクササイズ20分・ストレッチ10分、トータル30分間のレッスンです。
LIVEはリアルタイムでレッスンに参加することが出来ます。トレーナーやほかの参加者と一緒にハードなトレーニングに取り組むと、終わった後には達成感を感じられるでしょう。
オンデマンドは、過去に放送したLIVE映像をいつでも確認できます。LIVEのレッスンだけでは足りない人はオンデマンドを追加で取り入れるなど、自分の都合に合わせて利用可能です。
オンデマンドの場合には、過去の映像を流すので、レッスンに参加している側のことは見えませんが、LIVEの場合はレッスンに参加している人の状況が見えるのではと気にしている人もいるでしょう。
BEATでは、一方向のLIVE配信形式となっています。
そのため、トレーナーの動きはリアルタイムで見れますが、トレーナーやほかの参加者からみられる心配はないのです。
お化粧をしていなくても部屋が少しくらい片付いていなくても、問題ありませんよ。カメラやマイクなどの準備物も一切必要ないです。
https://lp.beat-hiit.com/
BEATには2つのプランがあります。「BEAT フルアクセス メンバー」と「BEAT デジタル メンバー」です。
BEAT フルアクセス メンバーは、月額2,980円です。LIVEとオンデマンドレッスンを利用できるほか、専用アプリを利用してほかの参加者と競い合いながら心拍数を高めていくことができます。
BEAT デジタル メンバーは、月額1,480円です。LIVEとオンデマンドレッスンが利用でき、専用アプリの利用はできません。
BEATは、初めて利用する場合、２週間無料体験レッスンがあります。
２つのプランがありますが、どちらも無料体験レッスンに対応しています。実際にLIVEとオンデマンドレッスンを受けて体感できますよ。
実際に利用している人はどのような評価をしているのか、口コミを見ていきましょう。
「メニューはキツくて、本当に疲れるんですが、達成感がはんぱないので、とりあえず一日40分BEATでフィットネスしようかと！」
「自分のペースでできるから、リラックスしながらレッスンを受けられる点が気に入っています」
「わざわざジムに行くために髪型を整えたりメイクしたりする必要がないから本当に楽。」
ツイッター上で、BEAT利用者の口コミを検索したところ、多くの口コミが見つかりました。
その口コミの大半が良い評価をしている口コミです。自宅でいつでもレッスンが受けられる点を評価している声が多いです。
「メニューによっては強度が高く、運動が苦手な私にはハードルが高く、やる気が低下することがあります。」
「いつでもできると思いついさぼってしまい、何日もトレーニングをしていない。」
ツイッターでBEATの評判を検索したところ良い口コミが大半を占めましたが、中には悪い口コミもありました。
トレーニングメニューによってはやる気が出ない、サボり癖がついてなかなかレッスンに参加できないといった声もありました。
やはり自分からやる気を出して「ダイエットするぞ」「マイナス５キロまで頑張るぞ」など、具体的な目標を立てておかないと、難しいかもしれません。
BEATは良くない、という口コミを投稿している人もいるようです。評価をしていない人には何が引っ掛かっているのかを見ていきましょう。
BEATは良くないと感じている人の多くが、一人でトレーニングをするので、モチベーションが続かないことを挙げています。
目標をもってトレーニングを行えばいいのですが、一人だとつい怠けてしまう人もいるでしょう。
「ダイエット成功させてスリムなパンツを履くぞ」など、意思を強く持って取り組めば、一人でも効果的なトレーニングを行うことが出来ますよ。
BEATがおすすめな人はどのような人なのか、見ていきましょう。
BEATは自宅でLIVEやオンデマンドのレッスンが受けられるので、自宅で気軽にトレーニングをしたい人におすすめです。どんな姿でレッスンをしても周囲の目が気になりませんよ。
BEATは有酸素運動と筋トレ両方の効果がたった20分で得られます。このため、効率よいトレーニングを行えます。短期間で体を引き締めるのも夢ではないでしょう。
ジムに行って体を鍛えたいけど、忙しくて行く暇がないという人にもBEATはおすすめです。
自分の好きな時にレッスンが受けられますし、１回20分という短時間なので、時間が大幅にとられることもありません。
BEATをおすすめできない人もいます。おすすめできないのはどのような人なのか、見ていきましょう。
BEATは一人でレッスンを受けることになるので、自分から進んで利用しないと続かない場合もあります。
なんでも３日坊主で終わってしまうという意思の弱い人には難しいかもしれません。「絶対に痩せて綺麗になってやる」などと、強い意志を持って取り組めばいいでしょう。
BEATはオンラインのレッスンなので、参加者やトレーナーと仲良くなりたいと思っても、できません。
人と人とのつながりを持ちたいという人には向いていません。ただし、それだけ人間関係があっさりしているので、気をつかうことなくレッスンに集中できるでしょう。
BEATを利用する場合、公式サイトから契約をします。「２週間の無料体験レッスンに参加する」と表示されているボタンをクリックすると申し込みできる画面に移動できます。
ここでは、BEATの料金を見ていきましょう。
BEAT フルアクセス メンバー 2,980円/月 税込み価格
BEAT デジタル メンバー 1,480円/月 税込み価格
２つのプランがありますが、ジムに行くことを考えるとかなり安い料金設定となっています。いずれのプランも初回は２週間の体験レッスンが無料で受けられます。
２週間の無料期間が過ぎたら料金が発生しますので、無料期間中にしっかりとレッスンを利用して自分に合うかどうかを見極めると良いでしょう。
利用料金以外の費用は請求されることはありません。
BEATは、「BEAT フルアクセス メンバー」と「BEAT デジタル メンバー」の２つのプランがありますが、いずれの場合にも無料体験レッスンを２週間実施しています。
まずはこの２週間の無料レッスンを受けることになります。無料体験レッスンを受けて継続できそうにないと思えば解約をすれば、料金が発生することはありません。
また、無料体験を過ぎてメンバーとなり毎月利用料金を支払っているときでも、自分の都合が悪くなればいつでも解約は可能です。解約時に違約金が発生することもありません。
BEATは自宅に居ながら高強度のレッスンが受けられるオンラインのトレーニングです。
レッスンはLIVEもありますがオンデマンド対応にもなっているので、自分の都合に合わせて自由にレッスンを受けてトレーニングをすることが出来ます。
一方向のLIVE配信形式なので、トレーナーやほかの参加者に自分のレッスン時の状態を診られる心配もありません。
服装にもメイクにも、部屋の状況も気にせずレッスンを受けることが出来ます。
移動時間もなく、１回２0分のレッスンなので、運動が苦手な人、忙しい人も無理なく利用できるでしょう。
BEATは有酸素運動と筋トレ両方の効果がたった20分で得られるので、短時間でも効率よくトレーニングできますよ。
BEATのプランは２つありますが、どちらのプランもジムに行くことを考えるとかなりリーズナブルな料金です。
まずは２週間の無料体験レッスンを受けられます。２週間たっぷりと無料で利用しながら継続できるかどうかを考えると良いでしょう。
無料体験レッスン期間中に解約をすれば費用が発生することはありませんよ。
体を動かしたい、ダイエットをしたいと思っているなら、気軽に無料体験レッスンを利用してみませんか？
※記載内容は現在のサービスと異なる場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
レンタマンでは、オンデマンド配信フィットネス BEATの口コミ・評判を募集しています！
実際にオンデマンド配信フィットネス BEATを使ってみて便利だったこと、不満だったことなど、できるだけ率直で詳しい感想を投稿いただけると幸いです。
皆様からの口コミ、お待ちしています！
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他の参加者の心拍数を画面で見ながら、トレーニングできることが最大の特徴です。
他の参加者はこのトレーニングでこんな低い心拍数なのか、じゃ自分はまだトレーニングが足りない。今日の参加者はレベルは、前によりレベルが高いなー、じゃこのレベルを目標に頑張ろう。通常のジムも周りの動きに競争心を煽られますが、それは体形など表面的な筋トレ成果にすぎません。
心拍数を通じてより精密な筋トレ成果が伺えるので、これまでに味わったことのないモチベーションを向上効果があり、新しいトレーニングに出会えたと感謝しています。
顔が見えない参加者とオフ会があれば、楽しいものになりそうなので、是非企画して欲しい。
音楽を聞きながら、もちろん音声のガイドもあるので、動きは問題ないのですが、やはりそれでも動画が少ないので、「この動きでいいのかな？」と悩みながら…という事もありました。そして、何よりいつでも出来るのが、「後でいいかー」と簡単に妥協してしまうところだと思います。
１回のトレーニング時間が短いものばかりなのが残念です。短時間だけだと心拍数の推移が、ある一定の波だけなので、より長時間の場合、どういう心拍数の動きになるか興味があります。そこに新しいトレーニングとの出会いがありそうなので残念です。
音楽を聞きながら、何かをする事(例えば、在宅での仕事等)が好きなので、試しにやってみました。色々なジャンルの音楽や、もちろん運動メニューも豊富で、またレベルも私のような初心者から上級者向けに様々あり、時間も場所にも縛られる事がなく、気楽にトレーニング等が出来るのが良かったです。
私が特に気に入っていたのは、ヨガやストレッチといったリラックス効果のあるもので、そこに好きなジャンルの音楽が加わって、とてもスッキリします。お風呂上がりに、クーラーの効いた部屋でストレッチをすると、1日の疲れが取れる感じでおすすめだと思います。
