総合満足度：3.12点口コミ8件

自律できる人なら問題なし

おすすめ度：3点

koba

アーユルヴェーダによるとファスティングが向いているらしいと知り、手軽に試せるので初回割引で注文しました。現在5日目の回復期です。

☆良かった点
・一週間の食事スケジュールが決められているので、その通りにやるだけで取り組みやすい。
・スムージーもスープもおいしいので楽しめました。おかゆはこれからですが良いレビューを目にしたので楽しみです。

★残念な点
・初回購入から15日後に2回目が発送されること。
1度試すだけと思っていたのに、忘れていて2回目の支払完了メールが届いていました。

♪これから購入しようと思っている方へ
・一週間決められたスケジュールを守る、と決心しましょう。
・ネットでファスティングに関して調べてから買いましょう。ファスティングは事前知識と準備が大切です。準備期と回復期をずらしたり少なくしたり、期間中に食べてはいけないものを食べると効果がありません。
・食欲との闘いがキーになると思います。私の場合、空腹感にはすぐに慣れましたが、あれ食べたいな～これ食べたいな～と頭に浮かんでくることがつらかったです。
・好転反応についても調べておきましょう。個人差があります。
・ファスティング当日、翌日はとても身体が冷えます。私はドリンクはお湯に溶かして飲み、白湯や温かいハーブティーを飲み、お腹にカイロを貼りましたが、手足の冷えが治まりませんでした。厚着の準備をおすすめします。

やりきる！と決めて取り掛かれば達成できるように設定されていますので、手軽にファスティングを試したい場合はちょうどいいと思います。

ファスティングを行う時期は生理直後の一週間が一番いいらしいので、購入の際は、生理が始まった日に頼んでおいて、終わる頃に届き、終わってから始める、というのがいいと思います。