自宅にいながら指導してもらえるのは有難いです。仕事で疲れて帰ってきて、そこからまたジムに行くとなるとハードルが高いですが、家で完結なので終わってからすぐお風呂にも入れるし生活スタイルに合っていてよかった。
また、無料体験もあり事前にどんな感じか掴めたのもよかった。
レッスン中は、フォームが間違っていると教えてもらえるし、周りに他の人がいないので集中できる。トレーナーさん以外に見られないので気が楽でした。
一人で筋トレしていると、フォームが合っていているのか、このポーズはどこに効いてるのかよくわからなかったけど、やりながら教えてもらえるので筋トレの知識もできた。
