毎日の食べたものを記録することにより、食べすぎた場合に罪悪感が生まれる為、毎回の食事を気にするようになったことが大きく変わり、良かったと思います。
また、アプリでカロリー計算もしてくれるので、自分で管理するのが難しいカロリー計算が楽にできるのも良いです。
そして、ただダイエットするだけでなく、コミュニティがあるので同じ目的の人たちの意見やアドバイスを聞くこともできるのは、頑張ろうと思えます。
さらに、頑張った分（記録したりコミュニティを見に行ったりした分）ポイントがついて、ダイエット絡みの商品の割引に使えるのはとてもお得です。
