一人でYouTubeを観てトレーニングをしていたのですが、効かせたいところに本当にアプローチできているのかが分からないので、マンツーマンで受けられるこちらを利用しました。トレーナーの方達は医療系国家資格ももっていて、整骨院が運営している会社だったので信頼できました。
オンラインの良いところは、トレーニング後にすぐシャワーを浴びれること、実店舗よりも値段が安価なところだと思います。
とはいえ、実際に体を触って修正してもらえないので、トレーニングの際は、なるべく体にフィットしたトレーニングウェアを選んで、トレーナーの方が見やすいように受ける側の工夫も心がけました。食事管理についても信頼してアドバイスを受けていました。
