【まとめ】オンラインフィットネス9選!自宅でトレーニング&ダイエット

今から、恐ろしいことを質問します。

あなたは今、ジーパンが履けますか?

外出自粛やテレワークにより、通勤や通学やバイト、レジャーやスポーツなど、身体を動かす機会が減り運動不足だけならまだしも、「太ったー」という悲鳴がtwitterをはじめ、SNSから毎日のように聞こえてきます。

しかも、お家時間はリラックス出来るスウェットやジャージなど、体型の変化に気づきにくい服装が多いので要注意!気づいた時には、ズボンが入らないくらい太っていることもザラなんです。

引きこもり男子
引きこもり男子
げげ、お腹が太ってジーパンのファスナーが閉まらない…。
引きこもり女子
引きこもり女子
だって、家にいなきゃいけないんだし、太るに決まってるでしょ!

緊急事態宣言が解除され、平穏な日常を取り戻したとしても、久しぶりに会う友人や同僚から「あれ?太った?」と言われたり思われないために、今のうちに自宅で出来るオンラインフィットネスで身体を引き締めませんか?

今回は、巣篭もり生活で太ってしまった、たるんだ身体を引き締めたい、そんな人におすすめのオンラインフィットネスを紹介していきます!

オンラインフィットネスとは?

オンラインフィットネスとは、自宅にいながら簡単にエクササイズやヨガ、筋トレなどをサポートしてくれるサービス。

コロナウイルスの影響でスポーツジムやヨガが休業する中、最も注目されているサービスのひとつなんです。

こんな人におすすめ!

外出自粛期間にダイエットを成功させたい
お家にいながら運動不足を解消したい
意思が弱くダイエットが続かない

オンラインフィットネス一覧

名称 概要
SOELU ヨガ講師によるオンラインヨガ。ビデオレッスンも充実。
Hulu 動画配信サービスHuluの在宅応援としてフィットネス番組を無料配信。ヨガ、ストレット、筋トレなど。
Plez 専属コンサルタントによるマンツーマン。オリジナルのトレーニング&食事について指導。
LEAN BODY ヨガ、ピラティス、カーディオ、ダンス、筋トレなど350種類のフィットネスレッスンを用意。
FITFES 35日間のダイエット大会アプリ。パーソナライズされたトレーニングメニューや、食事メニュー、ダイエットのノウハウを知れる。
FYSTA 筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ピラティスの動画配信や、体重・BMI管理機能やランニング機能も搭載したアプリ。
FiNC家庭教師 専属のダイエット専門家が60日間マンツーマンでオンライン指導してくれる食事中心のオーダーメイドダイエットメソッド。
LFitlab 国家資格保有の管理栄養士がコーチとして毎日のダイエットをサポート。
NOOM AIと管理栄養士・保健師によるオンライン上のコーチングを組み合わせたプログラムを活用した健康をサポートアプリ。

ヨガ系のオンラインフィットネス

名称 概要
SOELU(ソエル) ヨガ講師によるオンラインヨガ。ビデオレッスンも充実。
Hulu(フールー) 動画配信サービスHuluの在宅応援としてフィットネス番組を無料配信。ヨガ、ストレット、筋トレなど。
引きこもり女子
引きこもり女子
運動が苦手な人におすすめなのがヨガのオンラインフィットネス!初心者から上級者までレベルに合わせて選べるのが嬉しい!

SOELU(ソエル)

おすすめ度
料金 スターター 月額1,980円/2チケット〜
内容 ヨガ講師によるオンラインヨガ。
無料体験 無料会員登録でライブレッスン1回、ビデオレッスン見放題を1週間試せる。
SOELU(ソエル)の口コミ評判|日本初のオンラインフィットネス新型コロナウイルス対策による外出自粛の影響で、ジムやヨガなどフィットネス系の店舗が次々と閉鎖し、おうち時間をどう過ごすか悩んでいる人も多...
【キャンペーンコード有】オンラインヨガSOELU(ソエル)無料体験レポート外出自粛でおうち時間が増えるなか、自宅で出来るフィットネスとして話題のオンラインフィットネス「SOELU(ソエル)」。 今...
引きこもり女子
引きこもり女子
インストラクターと一緒にレッスンが出来るので、1人でやるより真剣にレッスンを受けられますよ!

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Hulu(フールー)フィットネス番組

おすすめ度
料金 月額1,026円  ※在宅応援コンテンツは無料
内容 6万本以上の動画配信サービス。在宅応援にて37つものフィットネス番組を無料配信。ヨガ、ストレッチ、筋トレなど。
無料体験 フィットネス番組は在宅応援として無料配信中。有料コンテンツは2週間無料お試しあり。
Hulu
Hulu(フールー)の口コミ評判|評価の高い動画配信サービスランキングHulu(フールー)は、人気の映画やドラマ、アニメなどの動画配信サービスです。 2014年に日本テレビに買収されたため、現在は日本...
引きこもり女子
引きこもり女子
プロのレッスンが無料で見れる!わずらわしい登録など一切ないのが嬉しい。

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トレーニング系のオンラインフィットネス

名称 概要
Plez(プレズ) 専属コンサルタントによるマンツーマン。オリジナルのトレーニング&食事について指導。
LEAN BODY(リーンボディ) ヨガ、ピラティス、カーディオ、ダンス、筋トレなど350種類のフィットネスレッスンを用意。
FITFES(フィットフェス) 35日間のダイエット大会アプリ。パーソナライズされたトレーニングメニューや、食事メニュー、ダイエットのノウハウを知れる。
FYSTA(フィスタ ) 筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ピラティスの動画配信や、体重・BMI管理機能やランニング機能も搭載したアプリ。
引きこもり男子
引きこもり男子
自粛期間に引き締まった筋肉を手に入れたい人はトレーニング系フィットネスがおすすめ。一人じゃ続かない人にはもってこいです!

Plez(プレズ)

https://diet-consul.plez.jp/
おすすめ度
料金 29,800円(税抜き)/2ヶ月プラン〜
内容 専属コンサルタントによるマンツーマン。ひとりひとりに合った食事や、トレーニング方法を指導。
無料体験 なし。ただし無料カウンセリングあり。
引きこもり女子
引きこもり女子
NG食品なし、20分×週2の家トレ、有酸素ゼロでOKなので、運動嫌いも頑張れそう!
Plez(プレズ)オンラインダイエットの口コミ評判|本当に痩せるの?Plez(プレズ)オンラインダイエットの特徴 Plez(プレズ)は、自宅にいながらオンラインのマンツーマンダイエット指導をしてくれるサ...

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LEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODY ビリーズブートキャンプ
おすすめ度
料金 月額980円/12ヶ月プラン〜
内容 ヨガ、ピラティス、カーディオ、ダンス、筋トレなど30名のインストラクターによる350ものジャンルのフィットネスレッスン。
無料体験 外出自粛の運動不足支援として2週間の無料体験を用意。
2020年最新「令和版ビリーズブートキャンプ」
2020年最新!「令和版ビリーズブートキャンプ」に入隊しよう!新型コロナウイルスの影響による一斉休校、在宅勤務、外出自粛、そしてスポーツジムの閉鎖・・・。自宅にいる時間が長くなり、すっかり運動不足に...
引きこもり男子
引きこもり男子
リーンボディーのレッスンには、150万部のヒットを生んだビリーズブートキャンプ令和版も!

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FITFES(フィットフェス)

https://apps.apple.com/jp/app/id1434291747?media=
おすすめ度
料金 3,540円(税込)〜
内容 35日間のダイエット大会アプリ。パーソナライズされたトレーニングメニューや、食事メニュー、ダイエットのノウハウなど。
無料体験 なし。アプリダウンロードで入賞者の成果や食事などが見れる。
引きこもり女子
引きこもり女子
ダイエットの敵は孤独と誘惑!大会参加者であるライバルの存在に支えられ、一緒に頑張れますよ!

公式サイトへ

FYSTA(フィスタ)

おすすめ度
料金 無料  ※アプリ内課金あり
内容 筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ピラティスの動画配信や、体重・BMI管理機能やランニング機能も搭載したアプリ。
無料体験 2020年5月6日まで有料動画を無料解放
キャンペーンコード【doep – gn5n – xmys】
引きこもり女子
引きこもり女子
無料だとかなり制限があるのでプレミアム年額プラン9,800円に入るのがおすすめ!

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食事制限メインのオンラインフィットネス

名称 概要
FiNC家庭教師(フィンク) 専属のダイエット専門家が60日間マンツーマンでオンライン指導してくれる食事中心のオーダーメイドダイエットメソッド。
LFitlab(フィットラボ) 国家資格保有の管理栄養士がコーチとして毎日のダイエットをサポート。
NOOM(ヌーム) AIと管理栄養士・保健師によるオンライン上のコーチングを組み合わせたプログラムを活用した健康をサポートアプリ。
引きこもり女子
引きこもり女子
ヨガも筋トレも苦手!そんな人は食事指導中心のサービスがおすすめ。正しい食生活も身について一石二鳥!

FiNC(フィンク)家庭教師

おすすめ度
料金 29,800円(税抜)/30日〜
内容 専属のダイエット専門家が60日間マンツーマンでオンライン指導してくれる食事中心のオーダーメイドダイエットメソッド。
無料体験 なし。ただし30日間の返金保証付き。
ダイエット家庭教師FiNCの口コミ評判|自宅にいながらマンツーマン指導を 意気込んでダイエットしよう!と調べて見ても、世の中にはダイエットがありすぎて、正直どれが自分に合ったダイエット方法なのか分からな...
引きこもり女子
引きこもり女子
一番人気は60日間98,000円のプレミアムプラン!パーソナルトレーニングと比較するとかなり安いです!

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Fitlab(フィットラボ)

https://fit-lab.co.jp/
おすすめ度
料金 通常74,000円(税別)→特別価格56,000円(税別)
内容 国家資格保有の管理栄養士がコーチとして毎日のダイエットをサポート。
メモ なし。ただし60日間の返金保証付き。
引きこもり女子
引きこもり女子
病院でのメタボ指導経験者が多数在籍しているので、安心してコーチをお願いできますね!

公式サイトへ

NOOM(ヌーム)

https://www.noom.com/jp/#/
おすすめ度
料金 無料・カラダカイゼンプログラム月額5,000円〜
内容 AIと管理栄養士・保健師によるオンライン上のコーチングを組み合わせたプログラムを活用しユーザーの健康をサポートするアプリ。
無料体験
引きこもり女子
引きこもり女子
全世界で4,500万件もDLされているnoom。アプリが立ててくれる16週間のダイエット計画にチャレンジしてみては?

公式サイトへ

編集部おすすめはコレ

編集部
編集部
外出自粛により、オンラインフィットネスのサービスがどんどん増えています。その中でも一番おすすめはこれ!
オンラインで繋がりを感じるSOELU(ソエル)
おすすめ度
料金 スターター 月額1,980円/2チケット〜
内容 ヨガ講師によるオンラインヨガ。
無料体験 無料会員登録でライブレッスン1回、ビデオレッスン見放題を1週間試せる。
SOELUの魅力はヨガ講師と一緒にヨガが出来るところ。録画されたビデオレッスンや、アプリによる指導と異なり、直接講師の顔が見えるのでモチベーションもあがり、自宅にいながら社会との繋がりも感じられます。

口コミをみる公式サイトへ

おすすめオンラインフィットネスはいかがでしたか?

おうち時間がたくさんある今こそ自分磨きのチャンス!引き締まった身体に変身し、外出自粛解禁後はみんなをビックリさせちゃいましょう♪

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