FIT FOOD HOMEの口コミ評判｜ダイエット宅配弁当サービスを徹底比較
koba
レンタマン
オンラインヨガSOELU（ソエル）体験レポート
koba
外出自粛でおうち時間が増えるなか、自宅で出来るフィットネスとして話題のオンラインフィットネス「SOELU（ソエル）」。
今回、外出自粛でジムに通えず、体がたるみ出したレンタマン編集部・アラサー田中が実際にSOELUの体験を行なってみたのでレポートしていきます。
アラサー田中
通っていたジムが休業。運動不足への恐怖から、毎日ストレッチと軽い筋トレはしてるけど、身体がたるみはじめてきた！ヤバイ！！！
この記事の目次
SOELU（ソエル）とは
SOELU（ソエル）は、国内初のオンラインフィットネス。
実際に先生とビデオ通話が繋がった状態でレッスンを受けられるライブレッスン（双方方向型）なので、1人じゃ続かない人にも人気のサービス。
ライブレッスン以外にも、80個もの録画レッスンもあり、それらの動画は24時間視聴することができます。
アラサー田中
実際に先生が教えてくれるライブレッスンは、なんと早朝5:30〜深夜24:00まで行なっているので、私のように韓流ドラマにドハマりして不規則な生活を送っている人も安心（笑）
SOELU（ソエル）の口コミ評判｜日本初のオンラインフィットネス新型コロナウイルス対策による外出自粛の影響で、ジムやヨガなどフィットネス系の店舗が次々と閉鎖し、おうち時間をどう過ごすか悩んでいる人も多...
SOELUの口コミをチェック
ソエルの無料体験を受ける前に、ソエルの口コミをおさらいしてみました。
＼実際に体験をした人の口コミ／
20代後半ミカさん
とにかく、フィットネス動画にあきた人やなかなか習慣化できない人はライブの方が続けられるし頑張れるし、繰り返すけど無料でこんな良いサービス受けられるのは今だけだから本当に早く登録してやった方がいいです！
30代前半匿名希望さん
インストラクターの先生がとっても楽しくって、その先生をずっとリピしてやっています。先生みたいにメリハリのあるスタイルになれるといいけど！
20代前半匿名希望さん
自分のフォームを見てくれるけど、あまりアドバイスもらえないので、ライブにする意味あるかなと思ってしまいます。
良い口コミがある一方、ライブレッスンであまりアドバイスして貰えなかったりと悪い口コミもあるようです。
アラサー田中
百聞は一見にしかず！実際に真相を確かめてみます。レッツチャレンジ！
オンラインレッスンに必要なもの
アラサー田中
会員登録もしたし、受講したいライブレッスンの予約も出来た！でもレッスン当日は何が必要？？？
通常のジムやヨガに通っていた人も、オンラインヨガ＆フィットネスは初めてという人が多いと思います。
私のようにライブレッスン直前にバタバタしないように、あらかじめ必要なものをチェックしておきましょう。（切実）
オンラインレッスンに必要なもの
- ヨガマット
- パソコン or スマホ or タブレット
- ネット環境
- 飲み物
実際に教室に通うヨガレッスンでは、ヨガマットと飲み物があればOKですが、オンラインレッスンでは、ネット環境とパソコンやスマホ、タブレットなどの機械が必要です。
ちなみに、オンラインレッスンを受ける上で一番大切なのはネット環境！
回線が弱いと、先生の声が途中で聞こえなくなったり、映像が途切れて、フォームが分からなくなってしまうので要注意です。
一応、補填がありますが、当日滞りなくレッスンを受けられるよう回線のチェックはしっかり行なっておくのがおすすめです！
アラサー田中
準備が整ったら、あとはレッスン当日を待つのみ！早朝のレッスンを予約した人は私のように寝坊しないように気をつけましょう！←
【実録】オンラインフィットネス体験レポート
アラサー田中
待ちに待ったソエルの体験レッスン！朝日を浴びながらマンションの屋上でやってみました。
受講するオンラインレッスンは？
私が受講したレッスンは、あみ先生による「美ストレッチ」。朝7:45〜8:15の30分間のレッスンです。
ちなみにSOELUのレッスンは、ヨガだけじゃなく、ストレッチやピラティス、ボクシングやマッサージなど様々なフィットネスを受けることができるんです。
私はヨガがあまり得意ではないので、一番簡単そうなストレッチかつ、「強度1」のレッスンを選択しました。
教えてくれるインストラクターは？
そして今回レッスンをしてくれる先生は、あみ先生！
なんと、あみ先生はクラシックバレエの先生！ストレッチのことだけじゃなく、バレエの質問にも答えてくれるとのこと。
アラサー田中
正直、初対面の人にレッスンをしてもらうのは緊張するけど、あらかじめ顔付きプロフィールを確認できるので、先生の雰囲気が分かりちょっと安心。
SOELU体験を詳しくレポート！
待ちに待ったSOELUの体験レッスン！
パソコンを起動させ、マイページから予約中のレッスンをクリックすると上のような画面になるので、「入室する」ボタンをポチる。
5分前から入室可能なので、余裕を持って入室するのがおすすめ。
また入室時にニックネームを求められるのですが、登録したニックネームで、先生がレッスン中に声をかけてくれるので、呼ばれて恥ずかしくないニックネームを登録しましょう。（笑）
入室に成功すると、このような画面が表示されます。
右上に自分の映像が映されるので、それを見ながらレッスン時に映るカメラの位置を確認しておきましょう。
待つこと数秒。あみ先生が登場！
画面いっぱいに笑顔が素敵な優しい雰囲気のあみ先生が写し出されます。
あみ先生
田中さん、おはようございます！今日は宜しくおねがいします！
アラサー田中
おはようございます！あみ先生、よろしくお願いします！（ドキドキ）
今回のレッスンは、通常の予約が取れなかったのでギャラリー枠での参加でしたが、レッスン前に名前を呼んで話しかけてくれるので、心の距離がグッと近く気がしました。
youtubeの録画された動画では味わえない、初めての感覚！
続々と他の受講者の方も、入室され、あみ先生が一人一人に声をかけていました。
あみ先生
〇〇さん、腰が痛いと書いてくれていたので今日のレッスン無理なさらないでくださいね！
あみ先生
〇〇〇さん、音声が遠いようですが聞こえますか？聞こえづらかったら一度退室し再入室してみてくださいね！
先生の優しい声かけと雰囲気のおかげ、始まる前からとってもリラックスした気分に。
開始時間の7:45になったところで、レッスンスタート。
先生の説明と、映像を見ながら、見よう見まねでポーズをとっていきます。
通常の会員であれば、ギャラリー枠での参加は音声と映像がOFFとなりますが、体験レッスンは本人確認のため映像がONの状態での参加になります。
（映像オフボタンを押してみると、このような表示が出てきます。）
今回は、ギャラリー枠なのでポージングのアドバイスはもらえませんでしたが、他の生徒さんへの声かけを参考に自分のポージングも見直すことができます。
あみ先生
〇〇〇さん、もう少し膝をお腹に寄せてみましょうか。無理はしないでくださいね。
アラサー田中
（しまった、私も全然お腹に引き寄せられていない。気をつけなきゃ。）
今回私が受講した「美ストレッチ」は、開脚をしたり、伸びをしたり、横になって股関節を伸ばしたりと、普段あまり動かさない箇所を呼吸を意識しゆっくりストレッチをする内容。
あみ先生
みなさん、水分も積極的に取ってくださいね。疲れた人は無理せず自分のペースで行なってくださいね。
レッスンの途中に水分を取るよう、声かけをしてくれたり、自分のペースで大丈夫だと言ってくれるので、気持ち的にとても安心しながら受けられます。
アラサー田中
今回、強度1のレッスンだったので、オンラインレッスン初心者の私でもバテずについていけました。じんわり汗をかくので、水分の用意は必須です！
レッスンが終了すると、通常予約の生徒一人ひとりに感想を聞いたり、ギャラリー枠参加の生徒にも呼びかけてくれたりと、最後までみんなで一緒にレッスンをしている雰囲気を保ったまま受講することができました。
先生への挨拶を終え、退室をするとすかさずレッスンの評価を求められます。満足度を5段評価の★マークでのチェックと、感想を入力しレッスンは終了です。
レビューをしない選択肢もありますが、私はあみ先生への感謝の気持ちを投稿させてもらいました。（SOELUはどのレッスンの口コミを見ても受講者の評価がめちゃくちゃ高いです！）
ちなみに、先生側から生徒がどう見えるのか気になるので調べてみたら、SOELUの講師の方が写真を載せていたので参考まで。
【#SOELU ✴︎ #今日のソエル】
今朝はモーニングソエル♡
ご受講くださったみなさま、ありがとうございました?
このGWから６月まで平日のお昼もレッスンを担当させていただくことになりました?
（またスケジュール詳細はのちほどＵＰしますね?） pic.twitter.com/6evH1PeSGA— 中村百花 (@momoca_nakamura) May 7, 2020
アラサー田中
一覧で受講者の映像が見えるので、的確にアドバイスが出来るんですね！
実際に受講したインストラクターを紹介
SOELUには200名近くのインストラクターが在籍しています。
結論、どの先生も明るくハツラツとしていてレッスンが楽しい！
私が実際にレッスンを受講した先生たちを紹介していきます。
実際に私が受けたレッスンはこちら！
(ちひろ先生の回のみ欠席。)
あみ先生
https://soelu.com/instructors#/263
アラサー田中
私が受けたレッスンは美ストレッチ。あみ先生の優しい声掛けのもと、しなやかな身体の動きを見ながら痛気持ちいいストレッチ。フィットネス初心者におすすめです。
HITOMI先生
https://soelu.com/instructors#/244
アラサー田中
「お尻を小さく引き締めるサーキットトレーニング」を受講。負荷レベルが高く、先生の動きに付いていくのがやっと。先生が元気よく励ましてくれるので、めげずに休まず取り組めました。翌日は筋肉痛ですが、お尻が引き締まる実感があるのでおすすめ！
Taihei先生
https://soelu.com/instructors#/363
アラサー田中
初めての男性インストラクターのレッスン！「全身引き締め15分HIIT」を受講。個人的には私が受けた中では断トツで丁寧で私たち生徒の姿勢をしっかり見て詳しいアドバイスをしてくれていました。レッスン後もストレッチの時間を設けてくれたりとすごく良かったです。
SHIGYO KAORI先生
https://soelu.com/instructors#/143
アラサー田中
「全身引き締め15分HIIT」を受講。癒し系な先生の落ち着いた声で行うHIIT！きついけど頑張れました。じんわり汗をかけてスッキリ気持ち良かったです。毎日受けたいな〜。
SOELU（ソエル）を受けた感想
さて、初めてのオンラインフィットネスを終えたアラサー田中の感想は・・・
アラサー田中
体を動かすって気持ちいい！オンラインとは思えない一体感！
正直なところ、SOELUの無料体験を受ける前は、ダイエットyoutuberの動画でヨガやストレッチはできるし、わざわざお金を払ってライブレッスン（オンラインレッスン）を受ける必要は無いだろうと思っていました。
でも、実際にレッスンを受けてみて、youtubeの動画とは全然違うことを痛感！
リアルタイムで繋がって、会話をして、励ましてもらったり、顔は見えなくても同じ時間と空間を共有している他の生徒さんとの繋がりを思うと、おのずとモチベーションが上がり、1人でやるよりも真剣にレッスンに取り組むことができました。
アラサー田中
SOELUの無料体験を悩んでいる人のために、私が感じたメリットとデメリット、受講する上で注意すべき点をまとめてみました！
メリット
口コミにあった、「録画された動画と違い、ライブレッスンの方が頑張れる」というのは本当でした！
アラサー田中
普段youtubeでトレーニングしている人こそ体験を受けてみて欲しいです！実際の教室でレッスンを受けているのと何ら代わりないので驚きますよ。
デメリット
口コミにあった「先生からあまりアドバイスがもらえない」というのは、全く感じませんでした。
むしろ一般的なヨガ教室よりも丁寧に一人ひとりに指導してくれる印象でしたよ。
アラサー田中
ネット回線が整っていない人には、おすすめできません。また私も経験したのですが、レッスンの時間になっても先生が来なかったことも。公式サイトにはサーバーダウンの報告も掲載されており、会員が増えたことによりSOELU側のインフラが不安定なのかもしれません。
レッスンを受講する際の注意点
これは、調子に乗って早朝レッスンを予約したところ、寝坊により無断欠席（キャンセル）してしまった私自身の反省として掲載します。
SOELUのライブレッスンを受ける時に注意すべきことは、レッスン予約を忘れないこと。また、急な予定でキャンセルする場合は早めにキャンセルすることが大切です。
というのも、お家時間が増えたことによりSOELUは人気が急上昇しており、予約が取りづらくなっています。先生に対しても、他の受講者に対しても迷惑をかけないよう上記の2点は絶対に注意しましょう。
かく言う私は、早朝レッスンを予約したのはいいものの、目覚めた時にはレッスンは終了しており、その日一日中ずっと反省＆落ち込み、もう二度と確実に受講できるレッスン以外は予約しないと心に決めました。
無断欠席後にSOELUにログインすると、上記の表示が。
直接教室に通っている場合だと次のレッスンで謝ることが出来るけど、SOELUのようにオンラインのレッスンだと、そういったコミュニケーションは難しく、自分の中にもやもやと申し訳ない気持ちだけがずっと残っていました。（私が悪いのを大前提として…）
ちなみ公式サイトによると、あまりにも無断キャンセルの頻度が多い場合はサービスの利用を停止されるので要注意です。
ただし、1、2度程度の無断キャンセルであれば即刻ペナルティにはならないので安心してください。（私はこれを読み、安心しました。。）
アラサー田中
ちひろ先生、寝坊で無断欠席してしまって本当にすみませんでした！！！
SOELU（ソエル）の料金
https://soelu.com/discount
さて、あらかじめ料金もチェックしなきゃと思ったあなた。
ここで、ソエルの料金を紹介しておきます。ソエルの料金プランは以下の３種類。
| STARTER（スターター） | 月2チケット |
|---|---|
| BASIC（ベーシック） | 月5チケット |
| PREMIUM（プレミアム） | 1日2回レッスン |
先生と直接オンラインで繋がってレッスンが出来るライブレッスンは、30分で1チケット、60分で2チケット消費します。
まとめ
ズバリ、SOELUが気になるけど迷っている人は、とにかくライブレッスンを体験してみるのがおすすめ！
外出自粛による運動不足に悩まされていたアラサーの私ですが、SOELUのレッスン3回、ビデオレッスン3回を行ってみて、身体が軽く、少し柔軟になってきた気がしています！
まだまだ外出自粛は長引きそうなので近々入会することを検討中。
無料会員登録は、名前や住所、クレジットカードなどの登録をせずとも、先生によるレッスンが体験できるのでやってみて絶対に損はないですよ！
アラサー田中
私のようにジム難民になり、運動不足や身体がなまっている人こそ、ぜひレッスンを受けてみてはいかがでしょう？
SOELU（ソエル）の口コミ評判｜日本初のオンラインフィットネス新型コロナウイルス対策による外出自粛の影響で、ジムやヨガなどフィットネス系の店舗が次々と閉鎖し、おうち時間をどう過ごすか悩んでいる人も多...
※記載内容は現在のサービスと異なる場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
この記事の著者
「世の中は、今まさにレンタルサービス全盛期！」レンタマンは、レンタルサービスを利用した方々の本音の口コミと評判を集めたWebメディアです。
